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红烧鸭子的做法

时间:2019-08-12 来源:未知   编辑:admin    点击:
文章摘要: 红烧鸭子菜谱由鸭子为主料,鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作
红烧鸭子菜谱由鸭子为主料,鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。
用料
鸭子 500克
葱 10克
姜 10克
蒜 10克
冰糖 25克
八角 1个
桂皮 5克
香叶 2片
干红辣椒 2条
料酒 2汤匙
生抽 1汤匙
老抽 半汤匙
鸡精 适量
盐 适量
水 适量
食用油 适量
做法步骤
1、准备好材料
2、鸭子斩成小块洗净,冷水下锅,放入鸭肉焯水,焯至变色变白捞出洗净控干水分备用,葱切寸段,蒜切片,姜切片
3、锅中倒入适量的食用油烧热,放入冰糖,转小火翻炒至冰糖融化变成焦黄色
4、再放入鸭肉翻炒至上糖色
5、加入葱姜蒜、八角、桂皮、香叶、干红辣椒炒出香味
6、加入料酒
7、加入生抽
8、加入老抽
9、翻炒至上色
10、加入适量的清水,没过食材即可
11、大火烧开转小火炖煮30-40分钟
12、煮至鸭肉软烂汤汁浓稠时加入鸡精
13、再根据个人口味加入盐调味
14、转大火收汁即可
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